AdrianoF - Estimativa

Quais os benefícios do jejum intermitente?

On 10 de Novembro, 2025 By AdrianoF In Saúde

O jejum intermitente é um método de controle alimentar que alterna períodos de jejum e de alimentação com o objetivo de melhorar o metabolismo, reduzir o peso corporal e promover o equilíbrio energético. Sua aplicação …

Quais são os principais gastos com carro usado?

On 24 de Setembro, 2025 By AdrianoF In Automotivo

Adquirir um veículo seminovo ou de segunda mão pode representar uma excelente alternativa de economia em relação a um carro zero quilômetro, principalmente pela menor depreciação inicial. No entanto, é fundamental compreender que os gastos …

Como mobilizar a cozinha de casa?

On 24 de Setembro, 2025 By AdrianoF In Geral

Mobilizar a cozinha de casa é um processo que envolve planejamento, escolha adequada de móveis e eletrodomésticos, além de organização estratégica do espaço. A cozinha deixou de ser apenas um local para preparar refeições e …

Quais são os melhores investimentos de baixo custo?

On 24 de Setembro, 2025 By AdrianoF In Investimento

Investimentos de baixo custo são alternativas financeiras acessíveis para quem deseja começar a aplicar o dinheiro sem necessidade de grandes aportes iniciais. Esses investimentos permitem que mesmo pessoas com renda limitada possam planejar o futuro, …

Como limpar o pó de casa?

On 23 de Setembro, 2025 By AdrianoF In Geral

Limpar o pó de casa é uma das tarefas mais importantes na manutenção da higiene doméstica. O pó está presente em todos os ambientes, acumulando-se em móveis, pisos, estofados, eletrodomésticos e até em superfícies de …

Como revisar o carro antes de viajar?

On 16 de Setembro, 2025 By AdrianoF In Automotivo

Revisar o carro antes de viajar é um procedimento técnico indispensável para garantir segurança, confiabilidade e desempenho durante longos trajetos. Esse processo envolve a inspeção minuciosa dos sistemas mecânicos, elétricos e de segurança do veículo, …