Com o crescimento do modelo home office de trabalho durante a COVID-19, muitas pessoas tiveram que adaptar suas casas para ter um escritório, mesmo que pequeno. A procura por mesas e cadeiras de escritório aumentou junto com outros móveis para casa.
Apenas em agosto de 2020, houve um aumento de 4,2% em vendas de varejistas de móveis, segundo uma pesquisa da Associação Brasileira das Indústrias do Mobiliário (Abimóvel).
Um tipo de móvel que ficou entre os mais procurados foram modelos de cadeiras gamers. Esse tipo de cadeira é fabricado para quem passa muitas horas na frente do computador. No entanto, será que cadeira gamer é boa? É isso que será analisado ao longo do artigo.
Por conta das várias opções de regulagem de altura, suportes para cervical e lombar, além de ajustes dos apoios para braços, uma cadeira gamer é recomendada para profissionais que passam 8 horas ou mais trabalhando em home office. Para escolher um modelo perfeito, siga essas dicas:
- O encosto da cadeira deve se alinhar à sua curvatura natural da coluna e acomodar a região da lombar;
- A altura da cadeira deve permitir que você fique com os joelhos em 90º. Você pode contar com apoio para os pés ou escolher uma cadeira gamer que já venha com esse suporte;
- Os braços devem ficar a 90º da mesa, apoiados nos suportes de modo que não faça tensão nos ombros nem na cervical;
- O monitor deve ficar na altura dos olhos para evitar esforço do pescoço para baixo.
Além disso, é muito recomendado realizar pausas durante o expediente, mesmo com uma cadeira gamer, para realizar um alongamento. Dessa forma, você vai relaxar e diminuir a tensão muscular.
Também fique atento às possíveis dores causadas por ficar muito tempo na frente de um computador. As cadeiras gamers foram desenvolvidas para minimizar o impacto de um longo período sentado. No entanto, se ainda assim você sentir dores, procure um médico.
Quais são as vantagens de uma cadeira gamer para sua saúde?
Uma cadeira gamer só traz benefícios para sua saúde física. Ela é uma boa opção para jogar, trabalhar, estudar ou realizar outras atividades na frente do computador por um longo período. Entenda mais sobre as vantagens de uma cadeira gamer para sua saúde.
1. Ergonomia
Essa é uma das principais vantagens de uma cadeira gamer. O formato delas é fabricado para oferecer suporte adequado em várias áreas do corpo, incluindo a lombar.
Assim, você ficará em uma postura ergonômica e reduzirá pressões e alinhamentos inadequados nas extremidades de seu corpo e na sua coluna. Isso pode evitar dor nas costas, pescoço, ombro e até na cabeça, além de diminuir o risco de problemas na circulação, má digestão e varizes.
2. Conforto
Conforto é uma necessidade na hora de ser produtivo no home office. Por isso, as cadeiras gamers foram projetadas para serem o mais confortáveis possíveis e para que suas costas estejam sempre apoiadas de forma natural, sem que seja preciso você corrigir a postura toda hora.
Você ficará com os pés e mãos apoiados corretamente, além de ter a possibilidade de reclinar a cadeira para descansar. As cadeiras gamers ainda contam com almofadas como apoio de cabeça para você utilizar de acordo com suas necessidades.